你不是你，別人也不是別人：自我認知的三面鏡子
到底誰才是「真正的我」？
有沒有一瞬間，你站在鏡子前，明明知道那是自己，卻突然覺得很陌生？然後你開始懷疑自己是不是哪裡出了問題，或者根本一直誤會了什麼。
這種疑問很常發生在人際關係緊張、自我懷疑或人生轉折的時候，就像一面鏡子碎成三片，一片是別人看你的樣子，
這個時代缺的不是主管，是會負責任的大人
你人生中遇過幾個「值得追隨的主管」？
如果你剛好手邊有張紙，不妨試著寫下三個你曾經真心佩服的主管名字。寫得出來嗎？有到三位嗎？
我相信多數人會發現這有點難，不是因為人生中沒碰過主管，而是因為「會領導」這件事，比「
自我成長，不是往上爬，而是往內走
前幾天我在一間咖啡店裡，聽到隔壁桌的對話：「我覺得自己沒什麼進步，同事都在升職加薪，我卻還在原地踏步。」這句話讓我想起了過去的自己，總是習慣用外在的標準來衡量自己的成長，彷彿人生就是一場永無止境的衝刺賽跑。
但經過這些年的摸索，我發現了一個重要的真相：真正的自我成長，不是往上爬，
你最不想面對的，才是你最需要處理的：逃避不是壓力的解方，行動才是
30歲那年的某一天，我明白了一個殘酷的道理：那些讓我在深夜翻來覆去睡不著的事情，往往就是我最不想碰觸的傷口。
還記得那是一個週三的下午，我坐在辦公室盯著電腦螢幕上一封非常重要的郵件，手指在鍵盤上徘徊了整整兩個小時。那封信是關於一個棘手的專案問題，需要我主動承認錯誤並重新提出解決方案，我告訴自己「等一下再處理」，然後就打開手機上的
你沒有迷路，你只是在別人的地圖上找出口
當人生導航開始跑錯路
有一天我在台北市中心開著車，一邊聽 podcast、 一邊用 Google Maps 導航，導航說右轉我就照做，結果車子直接卡死在一條施工中的巷子裡，前方圍滿紐澤西護欄，一下子後面就開始喇叭聲四起，
討壞型人格：我不是沒禮貌，我只是不再取悅你
你是不是也曾經為了滿足別人的期待，點頭答應一堆你根本不想做的事？
我年輕的時候就是那種「好好先生」：什麼都說好、什麼都幫忙、什麼都吞下去，結果就是——沒人記得你有底線，只有你自己記得你有多累。
直到後來，我學會了「
「不上不下」怎麼辦？掌握職涯橫向發展力，打造你的流動式成長路線
當你不上不下時，別急著覺得自己失敗了
你有沒有這種感覺？每天準時打卡上下班，工作還算熟練，主管不討厭你，績效也過得去，但偏偏升遷沒有你的份、加薪也沒別人快，甚至還有點被邊緣化的感覺。心中想著離職，但又沒那麼衝動；
學會「管他的」，才是成年人的情緒斷捨離
我們這一代最缺的從來不是努力，而是「不要努力在不值得的事情上」。
你有沒有發現，你越是想把人生經營得像樣，就越容易被每一件小事搞得不像樣。小至一則要回不回的訊息、別人一句不經意的話；大至一個職場的晉升機會、一段感情的走向。你什麼都想掌控、什麼都不想失去，
AI都這麼會寫了，那還要我們幹嘛？
當AI寫完一篇文，我們就被完全取代了嗎？
這幾個星期有一種奇妙的心情，我剛寫完一篇文章，略帶猶豫地拿去問問朋友的意見，朋友就說：「你是用 ChatGPT 寫的嗎？這好像AI寫的耶。」
那種感覺，很像你用心經營了一段情感，
《我的完美日常》觀後感：簡單，是最奢侈的選擇
東京的清晨，是一首靜靜流動的詩
前幾天我刷到 cari me around 這個人的IG，後來就跑去 Netflix 看了一部她大推的電影。這部電影的片名叫《Perfect
你想的是愛人，他想的是控制你：談談親密關係中的紅色警訊
有些人談戀愛，是為了靠近你；有些人談戀愛，是想掌控你。
這兩種人的差別，可能不是在第一眼，而是在你哪天開始覺得自己變得不快樂了，卻說不出為什麼的時候。
昨天發生在新北土城的恐怖凶殺案新聞，再次把我們拉回一個現實：有些所謂的「愛」
每天一點點，就很好了：自律，是為了自由
誰說自律一定要很苦？
你是不是也常聽到這種話：要成功，就要自律！或是那種早上五點起床、一天跑十公里、晚上讀三本書的KOL神人分享？
老實說，我曾經也想模仿，但結果呢？第一天還行，第三天就開始懷疑人生，